“S. PALAZZETTI - Consulting” propose aux coureurs à pied spécialistes des épreuves de longue distance, ou en devenir, des packs d’entraînement à options intitulés :
Pack « Performance » et Pack « Très Haute Performance ».

Chaque Pack d’entraînement a pour objectif de conduire de façon adaptée, structurée et progressive le coureur à pied à son optimum physiologique, psychologique et technique en vue et pour le jour de la compétition.

Pour résumer, chaque pack d'entraînement proposé comportent 3 parties :

(Partie 1) Identification de l'athlète (questionnaire initial, bilans biologique et physiologique, bilan nutritionnel en cours de préparation),
(Partie 2) Planification (non figée) de la saison en fonction des objectifs (majeurs, intermédiaires) et positionnement des cycles d'entraînement (base, surcharge, affûtage) ; séances d'entraînement individualisée (FC, vitesse...) et transmises la semaine précédente afin de pouvoir ajuster les charges en fonction des contraintes (professionnelles, familiales, atmosphériques, physiques...),
(Partie 3) Coaching à proprement dit (contacts email et téléphonique illimités, remplissage d'un carnet d'entraînement (séances réalisées, échelles de perception de l'intensité de l'entraînement, sommeil (quantitatif et qualitatif), évaluation de la masse corporelle, conditions climatiques, remarques diverses...), d'un questionnaire feedback (1 fois/sem) sur les aspects psycho-comportementaux, une analyse des données physiologiques (fichiers Polar ou autres), des conseils en stratégie de course (nutrition, technique...), une analyse des objectifs.

Voilà brièvement résumé les services proposés. Bien évidemment, la tarification est à étudier en fonction des besoins de chacun...

Le fichier joint, ci-dessous, présente les différents services proposés... Rien n'est figé, ce ne sont que des indications.

http://www.onlinetri.com/sites/ldpcoaching/documents/PacksCAP2016.pdf